成都肩周炎在哪里
来源：成都西部痛风风湿医院点击：120次
成都肩周炎在哪里？肩周炎就是肩关节周围炎，是指由于肩部肌肉、肌腱、滑膜和关节囊等软组织的慢性炎症形成关节内外粘连，因而阻碍了肩的活动。肩周炎常见于老年人中，多表现为肩膀部分疼痛以及肩部活动不灵活。那么成都肩周炎在哪里？
肩周炎怎么治最好?肩周炎治疗训练方法如下：
1、提重物旋转疗法
去找一个沙袋拎在手上，沙袋的重量刚开始的时候可以轻一点，慢慢地往上加重量，最重的时候是10公斤，如果感觉自己的手臂还能承受的话，再加一点也是没有问题的，自己的上半身保持自然弯曲，肩膀自然下垂，手拎着沙袋慢慢向下旋转画圈摆动，先是顺时针摆动，然后逆时针摆动，这种方法就叫提重物旋转法，对于肩周炎的治疗很有帮助，在做了十几次之后肩膀的酸痛感明显没有那么强烈了。
2、对墙画圈疗法
这种方法是患者整个人面向墙壁，手臂保持伸直的状态，然后对着墙壁象征性地做画圆圈的动作，反复做赵慧个动作，对于肩周炎患者的康复有很大的帮助。
3、手爬墙疗法
患者用自己的双手去摸前面的墙面，慢慢地提升高度，一直到自己不能承受的高度，这样能够锻炼肩部的肌肉，让痉挛的现象得到改善，每天这样摸墙，时间长了摸墙的高度就很高了，这样一来肩周炎患者很快就可以恢复了。
4、上肢绕脖子
肩周炎患者在平时没事做的时候可以将自己的两只胳膊分别从前往后，从后往前非常使劲地做绕脖子的动作。
在这里需要提醒大家，如此出现肩痛应该先去寻求专业医生明确诊断自己是否肩周炎，对症治疗才能加速身体痊愈，不要把一切肩关节疼痛都当做肩周炎去治疗。成都西部痛风风湿医院，专业诊治关节骨病及风湿疾病，针对肩周炎等慢性关节疾病，以及风湿免疫疾病痛拥有丰富的诊疗经验，采用中西辨证施治，为患者提供标准化和个性化的诊疗方案。
成都西部痛风风湿医院以全面建成国内一流国际知名的高水平研究型风湿免疫专业医院为目标，医院地处成都市一环路西二段，是一所集医疗、教学和科研于一体的现代化二级综合医院。医院采用多学科联合会诊系统诊疗风湿免疫性疾病，最大程度满足社会各群体的医疗需求，提供一流的人性化服务。康复热线：028-86271511
- 刘良运
- 王振刚
刘良运主任，现任成都西部痛风风湿医院痛风科主治医师、痛风MDT中心主任，从事本专业的临床诊疗工作20余年，擅长运用痛风石消融术、针刀镜、软骨PRP结合中西药物治疗急性痛风、痛风结节(痛风石)、痛风肾等......（详细）
临床擅长:
擅长痛风性关节炎、痛风石关节炎、急性痛风、高尿酸血症、痛风肾等分期诊治与抗复发治疗。针对早期、中期、晚期不同发病阶段的痛风关节炎进行准确分类分型诊断及系统化综合治疗;在痛风临床诊治上强调针对患者个体不同病情，制定个体化组合治疗方案，临床疗效突出。
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