成都治疗类风湿的医生：预防类风湿减少发作的办法
来源：成都西部痛风风湿医院点击：188次
类风湿性关节炎是一种全身性炎症性疾病，在中老年人群众比较常见。 这种病虽不致命但是却给患者带来很大的痛苦。因此，我们必须在平时加强防范意识，不要等得了类风湿关节炎再后悔。由于类风湿关节炎病没有治疗的方法，只能控制暂时状态，所以在饮食和生活中，要特别注意以下是医生给大家提出的饮食和锻炼的一些建议。
成都治疗类风湿的医生：预防类风湿减少发作的办法
专业、必须配合医生进行长期治疗，要有耐心，按时服药，不能焦躁，不能自己乱用止疼药，如果有任何不适发生时，应立即通知医生。
第二、冬季应注意保温，早起时可以做一些热身运动：伸直双手，手心向下，向下，延伸到两边，把双手举高到面部，掌心朝向脸部，吸气，双手向上伸，然后慢慢放下。关节疼痛可以试试热水浴，减轻疼痛。
第三、切不可随意按摩，推拿，拔罐，以免引起疾病，受伤或延误治疗不可挽回的黄金机会。
第四、多吃开胃的食物，如红枣，大麦，薏仁等，特别是薏仁有祛风湿的作用，要多多服用。
第五、适当的参加体育运动，减少长时间卧床时间，参加运动以不引起关节不适为原则，根据自身情况量力而行。
第六、尽可能地减少脂肪，碳水化合物和蛋白质热源的摄入，要选择易消化的食物，烹调以清淡为主。要严格控制体重，减轻体重过大给各关节造成的负担。同时，为了增强免疫力，要多吃富含维生素和钙、铁、锌等微量元素的食物，食物中摄取不足的话可以补充药剂。
第七、容易伤害肠胃的药物，如阿司匹林，必须在饭后吃药，以防止饭前食用导致缺铁性贫血。
温馨提示：以上这七种方法就是预防类风湿关节炎的几个注意事项，希望可以帮助你预防类风湿性关节炎，祝您 身体健康!
成都西部痛风风湿医院以全面建成国际知名的高水平研究型风湿免疫专业医院为目标，医院地处成都市一环路西二段，是一所集医疗、教学和科研于一体的现代化二级综合医院。医院采用多学科联合会诊系统诊疗风湿免疫性疾病，较大程度满足社会各群体的医疗需求，提供一流的人性化服务。康复热线：028-62053533
- 刘良运
- 王振刚
刘良运主任，现任成都西部痛风风湿医院痛风科主治医师、痛风MDT中心主任，从事本专业的临床诊疗工作20余年，擅长运用痛风石消融术、针刀镜、软骨PRP结合中西药物治疗急性痛风、痛风结节(痛风石)、痛风肾等......（详细）
临床擅长:
擅长痛风性关节炎、痛风石关节炎、急性痛风、高尿酸血症、痛风肾等分期诊治与抗减少发作治疗。针对早期、中期、晚期不同发病阶段的痛风关节炎进行准确分类分型诊断及系统化综合治疗;在痛风临床诊治上强调针对患者个体不同病情，制定个体化组合治疗方案，临床疗效突出。
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