成都痛风品牌专科医院
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成都痛风品牌专科医院?痛风病对于大多数人说都不陌生，但是却缺乏了解。痛风病是近几年来发病率较高的一种疾病，易反复发作。如果不及时治疗，对人体会造成很大的危害。那么，成都痛风品牌专科医院?
痛风及高尿酸血症患者该如何进行有氧运动呢?
运动项目：时间限制的慢步走、快走、匀速慢跑、原地节奏跑、健身广播操、健美操、体操、跳舞、踢毽子、游泳，非对抗性的打乒乓球、篮球、羽毛球等，运动时注意鞋的选择，不要选择过紧的鞋。
运动时间：可以从每天进行半小时开始，习惯后慢慢延长时间，运动3~4分钟后，测量15秒脉搏次数，让心率保持稳定;尽可能每天或每周运动3~4次，但是遇到急性痛风发作或其他身体不适的情况下，就应该暂停运动，以免加重病情。
运动补水：在运动中感到疲劳或者觉得关节有疼痛时，就应该立即中断运动，对于高尿酸血症和痛风患者而言，要特别注意随时补充水分，不要一次性喝太多水，要分次补水。在水分充足的情况下，体内产生的尿酸很容易溶解在尿液中随之排出。
运动习惯：对于痛风患者而言，如果一旦开始运动就要坚持，如同治疗服药从小剂量一样，也要从小运动量开始，运动过程中多休息，一般十几分钟后可以休息一下。
运动注意：运动后身体热量短时间升高，不要尽快冲凉或降温。因为过低温度会带走身体过多能量，导致病菌和病毒有机可乘，尤其呼吸系统局部抗病能力下降;而且另一方面，运动后身体各个关节部位短时间内处于充血状态，降温过快容易诱发痛风急性发作。
对于痛风患者而言，只要不是在痛风发作期，不管是单纯高尿酸血症还是已经有了痛风发作，运动都是有利的。运动不仅可以减少体内的脂肪，还有利于软化血管、保持血流通畅、增加良性胆固醇、降低胰岛素抵抗等;适量的运动还有预防高血压、糖尿病和血脂异常等生活方式疾病;合适的运动能缓解关节疼痛，增强肌肉力量，进而改善关节功能。
但是我们也要注意，运动对于痛风这种疾病只能起到辅助的治疗效果。单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸水平，需要与饮食调理、药物干预和其他治疗相结合。尤其是运动锻炼与合理饮食结合，对于低药量控制尿酸水平有利，有可以预防痛风发作和控制病情稳定。
成都西部痛风风湿医院专家表示，对于痛风疾病早期干预不仅预后效果好，且花费也少，但等到痛风发展到后期出现痛风石或者并发其它器官疾病时，则会给临床治疗增加相当大的难度 ，患者的费用也会大大增加。所以日常生活中，一定要注意痛风及痛风并发症的发生，积极预防，全面治疗。
成都西部痛风风湿医院以全面建成国内一流国际知名的高水平研究型风湿免疫专业医院为目标，医院地处成都市一环路西二段，是一所集医疗、教学和科研于一体的现代化二级综合医院。医院采用多学科联合会诊系统诊疗风湿免疫性疾病，最大程度满足社会各群体的医疗需求，提供一流的人性化服务。康复热线：028-86271511
- 刘良运
- 王振刚
刘良运主任，现任成都西部痛风风湿医院痛风科主治医师、痛风MDT中心主任，从事本专业的临床诊疗工作20余年，擅长运用痛风石消融术、针刀镜、软骨PRP结合中西药物治疗急性痛风、痛风结节(痛风石)、痛风肾等......（详细）
临床擅长:
擅长痛风性关节炎、痛风石关节炎、急性痛风、高尿酸血症、痛风肾等分期诊治与抗复发治疗。针对早期、中期、晚期不同发病阶段的痛风关节炎进行准确分类分型诊断及系统化综合治疗;在痛风临床诊治上强调针对患者个体不同病情，制定个体化组合治疗方案，临床疗效突出。
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